Körper und Geist im Einklang

Ergänzend zum regelmäßigen Ganzkörpertraining durften die Bewohner:innen des Seniorenzentrums Frohnleiten Anfang Februar ihre ersten Yoga-Erfahrungen sammeln.

Unter der fachkundigen Anleitung von Evelyn Mitterer kam die Bewegungsgruppe am 2. Februar zur Yoga-Einheit zusammen. Geleitet von philosophischen Lehren aus Indien, wurden sie durch verschiedene Yoga-Figuren geführt, die darauf abzielten, Körper, Seele und Bewusstsein in Einklang zu bringen. „Beginnend mit dem ‚Herabschauenden Hund‘ arbeiteten sich unsere Bewohner:innen heiter und motiviert durch verschiedene Yoga-Figuren hin zu gemeinsamen Dehn- und Streckübungen“, erzählt Hausleiterin Silvia Kungl. Die Übungen wurden speziell so ausgewählt, dass sie auch im Sitzen durchführbar waren, um den Bedürfnissen der Gruppe gerecht zu werden. Obwohl einige Teilnehmer:innen anfangs skeptisch waren, zeigten sich nach der Stunde alle begeistert und freuten sich bereits auf zukünftige Yoga-Stunden.

8. Februar 2024

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